치매 검사는 어디서 치매 막으려면 알츠하이머와 치매 차이
치매 검사는 어디서 치매 막으려면 알츠하이머와 치매 차이 1. 치매 검사는 어디서?치매 검사는 보건소, 병원(신경과·정신건강의학과), 치매안심센터에서 받을 수 있습니다. 보건소나 치매안심센터에서는 무료로 치매 선별검사를 제공하며, 간단한 기억력 테스트와 상담을 받을 수 있습니다. 보다 정밀한 검사가 필요하면 신경과나 정신건강의학과를 방문해 신경심리검사(MMSE, CERAD), 뇌 MRI, CT, 혈액 검사 등을 받을 수 있습니다. 특히, 가족력이 있거나 기억력이 자주 떨어진다고 느껴진다면 조기에 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 치매는 초기에 발견해 적절히 관리하면 진행을 늦출 수 있으므로, 60세 이상이라면 정기적으로 검사를 받아보는 것이 중요합니다. 2. 치매 막으려면치매를 예방하려면 두뇌 활동,..
2025. 2. 10.
알츠하이머와 치매 차이 치매 막으려면 치매 검사는 어디서
알츠하이머와 치매 차이 치매 막으려면 치매 검사는 어디서 1. 알츠하이머와 치매 차이치매는 기억력, 판단력, 언어 능력 등의 인지 기능이 점차 저하되는 질환의 총칭입니다. 반면, 알츠하이머는 치매의 가장 흔한 원인 중 하나로, 전체 치매의 약 60~70%를 차지합니다. 즉, 치매는 여러 원인으로 발생할 수 있지만, 알츠하이머는 그 원인 중 하나라고 할 수 있습니다. 알츠하이머는 뇌에 베타아밀로이드 단백질이 쌓이면서 신경세포가 손상되고 뇌 조직이 위축되는 것이 특징입니다. 초기에는 **단기 기억력 저하(최근 일 기억 어려움)**가 나타나고, 점차 언어 능력 저하, 방향 감각 상실, 성격 변화 등이 발생합니다. 반면, 혈관성 치매는 뇌졸중이나 혈관 문제로 인해 발생하며, 갑작스럽게 증상이 나타나는 경우가..
2025. 2. 10.
치매 막으려면 알츠하이머와 치매 차이 치매 검사는 어디서
치매 막으려면 알츠하이머와 치매 차이 치매 검사는 어디서 1. 치매 막으려면치매를 예방하려면 두뇌 활동, 건강한 식습관, 규칙적인 운동이 중요합니다. 먼저, 독서, 퍼즐, 악기 연주, 새로운 언어 배우기 등 뇌를 자극하는 활동을 꾸준히 하면 신경 연결이 강화되어 치매 위험을 줄일 수 있습니다. 식습관 면에서는 등 푸른 생선(오메가-3), 견과류, 녹색 채소, 베리류, 올리브오일 같은 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하면 뇌 건강에 도움이 됩니다. 또한, **규칙적인 유산소 운동(걷기, 수영, 자전거 타기)**을 하면 혈액순환이 원활해져 뇌로 가는 산소 공급이 증가합니다. 충분한 수면과 스트레스 관리도 중요합니다. 수면 부족은 뇌 노폐물 제거를 방해하고, 만성 스트레스는 뇌세포 손상을 촉진하므로, 숙면..
2025. 2. 10.
통닭 에어프라이에 굽기 방법 가격 요리 3가지 성시경의 먹을텐데 남원통닭
통닭 에어프라이에 굽기 방법 가격 요리 3가지 성시경의 먹을텐데 남원통닭 1. 에어프라이어로 통닭 굽기 방법에어프라이어를 사용하면 집에서도 간편하게 통닭을 조리할 수 있습니다. 다음은 에어프라이어로 통닭을 맛있게 굽는 방법입니다.재료 준비: 중간 크기의 통닭 한 마리, 올리브유 2큰술, 소금 1작은술, 후추 1작은술, 다진 마늘 1큰술, 허브(로즈마리나 타임) 약간을 준비합니다.닭 손질: 통닭을 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후, 등 쪽을 가위로 잘라 평평하게 펼칩니다. 이 과정은 닭이 고르게 익도록 도와줍니다.양념하기: 준비한 올리브유, 소금, 후추, 다진 마늘, 허브를 섞어 닭의 겉과 속에 골고루 발라줍니다. 양념이 잘 스며들도록 30분 정도 실온에서 재워둡니다.에어프라이어 예열: 에어프라이어를 180..
2025. 2. 2.
