건자1 발 건강을 유지하기 위해 고려해야 할 5가지 다음은 발 건강을 유지하기 위해 고려해야 할 5가지 중요한 요소입니다. 적절한 신발 잘 맞고 지지력이 있는 신발을 신는 것은 발 건강에 매우 중요합니다. 발가락이 편안하게 움직일 수 있는 적절한 아치 지지대, 쿠션 및 공간을 제공하는 신발을 선택하십시오. 너무 꽉 끼는 신발은 불편함, 물집 또는 건막류나 망치발가락과 같은 상태를 유발할 수 있으므로 피하십시오. 규칙적인 발 위생 좋은 발 위생을 실천하는 것이 필수적입니다. 따뜻한 물과 순한 비누로 매일 발을 씻으십시오. 발가락 사이의 공간에 주의를 기울이십시오. 곰팡이 감염을 예방하기 위해 발, 특히 발가락 사이 부분을 완전히 말리십시오. 내향성 발톱이 생기지 않도록 발톱을 일직선으로 다듬습니다. 보습 및 건조 방지 정기적으로 발에 수분을 공급하면 건.. 2023. 7. 16. 이전 1 다음
