기름1 칠면조가 건강에 좋은 이유 5가지 칠면조는 균형 잡힌 식단의 일부로 섭취할 때 수많은 건강상의 이점을 제공합니다. 칠면조가 몸에 좋은 다섯 가지 이유는 다음과 같습니다. 기름진 단백질 공급원 칠면조는 조직을 만들고 복구하고 근육 건강을 지원하며 효소와 호르몬 생성을 돕는 데 필수적인 풍부한 기름기 없는 단백질 공급원입니다. 단백질은 또한 포만감과 만족감을 유지하는 데 도움이 되므로 체중 관리에 도움이 됩니다. 비타민 및 미네랄 칠면조에는 비타민 B6, 니아신, 인, 아연, 셀레늄을 비롯한 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 비타민 B6는 신진대사와 뇌 기능에 중요한 역할을 하는 반면, 니아신은 건강한 피부를 유지하고 신경계를 지원하는 데 필수적입니다. 인은 뼈 건강에 필수적이며 아연과 셀레늄은 면역 체계를 지원하는 항산화제 역할을 합니다.. 2023. 7. 22. 이전 1 다음
