다크초콜릿1 초콜릿이 건강이 좋은 5가지 초콜릿의 건강상의 이점 심장 건강 적당히 다크 초콜릿을 섭취하면 심장 건강이 개선됩니다. 초콜릿의 플라보노이드는 혈압을 낮추고 혈류를 개선하며 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 기분 개선 초콜릿은 뇌에서 엔돌핀과 세로토닌의 방출을 자극하여 일시적인 기분을 좋게 하고 스트레스와 불안감을 줄여줍니다. 항산화 특성 다크 초콜릿에는 폴리페놀 및 카테킨과 같은 항산화 물질이 풍부하여 자유 라디칼 및 산화 스트레스로 인한 손상으로부터 신체 세포를 보호합니다. 뇌 기능 다크 초콜릿의 규칙적인 섭취는 인지 기능 향상과 관련이 있습니다. 초콜릿의 플라보노이드는 뇌로 가는 혈류를 향상시켜 기억력을 향상시키고 전반적인 뇌 건강을 촉진할 수 있습니다. 염증 감소 일부 연구에서는 코코아의 항염증 특성이 .. 2023. 7. 20. 이전 1 다음
