포도1 포도가 건강에 좋은 5가지 포도는 맛있을 뿐만 아니라 여러 가지 건강상의 이점도 제공합니다. 다음은 포도의 5가지 주목할만한 건강상의 이점입니다. 풍부한 항산화제 포도에는 레스베라트롤, 플라보노이드, 비타민 C와 같은 항산화제가 풍부하여 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체를 보호합니다. 이러한 항산화제는 심장 질환, 암 및 신경퇴행성 장애와 같은 만성 질환과 관련된 산화 스트레스 및 염증을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 심장 건강 정기적인 포도 섭취는 심장 건강 개선과 관련이 있습니다. 포도에 존재하는 항산화제는 LDL 콜레스테롤의 산화를 방지하고 혈압을 낮추며 혈관 기능을 개선하여 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 포도 껍질에서 발견되는 레스베라트롤은 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니.. 2023. 7. 12. 이전 1 다음
