호두1 호두가 건강에 좋은 5가지 호두의 놀라운 건강상의 이점 5가지 알아보기 1. 영양이 풍부한 강국 호두는 필수 비타민, 미네랄 및 산화 방지제로 가득 찬 영양 강국입니다. 그들은 심장 건강을 촉진하고 염증을 줄이는 오메가-3 지방산의 훌륭한 공급원입니다. 또한 호두에는 섬유질, 단백질, 마그네슘 및 인이 포함되어 있어 균형 잡힌 영양가 있는 간식이 됩니다. 2. 심장 건강 부스터 호두를 정기적으로 섭취하면 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 호두에서 발견되는 오메가-3 지방산은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이러한 심장 건강에 좋은 지방은 또한 적절한 혈관 기능을 지원하고 심장 마비 및 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 3. 두뇌 활성화 속성 호두는 잠재적인 인지적 이점으.. 2023. 5. 31. 이전 1 다음
