감기1 마늘이 건강이 좋은 5가지 이유 마늘은 많은 요리에서 맛있는 재료일 뿐만 아니라 수많은 건강상의 이점을 제공합니다. 마늘이 건강에 좋은 다섯 가지 이유는 다음과 같습니다. 면역 체계 강화 마늘에는 천연 항균 및 항바이러스 특성이 있는 알리신과 같은 화합물이 포함되어 있습니다. 마늘을 섭취하면 특히 감기와 독감 계절에 면역 체계를 강화하고 병에 걸릴 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 심장 건강 정기적인 마늘 섭취는 여러 가지 심장 보호 효과와 관련이 있습니다. 그것은 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며, 이 모든 것이 더 건강한 심혈관 시스템에 기여합니다. 항산화 특성 마늘에는 항산화 물질이 풍부하여 신체의 유해한 자유 라디칼을 중화하는 데 도움이 됩니다. 자유 라디칼은 세포.. 2023. 7. 21. 이전 1 다음
