기타195 올리브 오일이 건강에 좋은 3가 심장 건강 올리브 오일은 단식 지방산이 풍부, 이것은 혈압을 낮추고 동맥 경화를 예방하는데 도움이 됩니다. 또 올리브 오일의 항산화 성분은 동맥 경화와 관련된 염증을 줄여주고 콜레스테롤 수치를 개선합니다 감염 예방 올리브 오일은 항균 그리고 항염증 성분을 함유하고 있어 감염 예방에 도움. 특히 고온에서 생선을 조리하는 등의 과정에서 발생하는 발암물질인 다이옥신을 예방하는 효과도 있음 뇌 건강 올리브 오일은 신경성장 인자와 같은 성분이 함유되어 있어 뇌 기능을 촉진하고 기억력을 개선하는데 도움. 그리고 올리브 오일의 항산화 성분은 노화와 관련된 뇌 세포 손상을 예방하는 데도 효과가 있습니다 지금까지 우리의 건강에 좋은 음식이었습니다~ 아무리 좋아서 몸에 따라 맞지 않는 경우도 있기 때문에 조심하세여겠습니다.. 2023. 5. 18. 블루베리가 건강에 좋은 3가지~ 항산화 작용 블루베리는 높은 항산화 작용의 폴리페놀류와 안토시아닌을 함유하고 있습니다. 이것은 세포 손상과 염증을 예방하여 암, 심혈관 질환 및 노화를 방지하는데 도움이 됩니다 뇌 기능 개선 블루베리는 뇌 기능을 개선에 도움이 됩니다. 블루베리를 섭취하면 뇌 기능 개선, 기억력 향상, 인지력 향상, 노인성 치매 예방에 도움이 됩니다 소화 건강 블루베리는 식이섬유가 풍부하여 소화 건강을 지원합니다. 블루베리는 변비 예방 및 소화 기능 향상에 도움이 됩니다 지금까지 우리의 건강에 좋은 음식이었습니다~ 아무리 좋아서 몸에 따라 맞지 않는 경우도 있기 때문에 조심하세여겠습니다 여러분의 건강~ 응원합니다~! 2023. 5. 18. 토마토가 건강에 좋은 3가지~ 린톨산 토마토에는 린톨산이라는 성분이 풍부. 린톨산은 강력한 항산화제로, 자유 라디칼과 같은 산화 스트레스 요인에 의한 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화해줍니다 비타민C 토마토는 비타민C가 풍부. 비타민C는 강력한 항산화제로서, 면역력을 강화하고 심장 건강, 피부 건강, 뼈 건강 등을 촉진하는 데 도움이 됩니다 비타민K 토마토에는 비타민K도 함유되어 있습니다. 비타민 K는 혈액응고에 중요한 역할을 합니다. 뼈 건강을 촉진하고 치매와 같은 노인성 질환을 예방하는데도 도움이 됩니다 지금까지 우리의 건강에 좋은 음식이었습니다~ 아무리 좋아서 몸에 따라 맞지 않는 경우도 있기 때문에 조심하세여겠습니다 여러분의 건강~ 응원합니다~! 2023. 5. 18. 당근이 건강에 좋은 3가지~ 베타카로틴 당근에 베타카로틴이 풍부하게 들어 있습니다. 이 물질은 체내에서 비타민A로 변환되며, 눈 건강을 지키는데 필수적입니다 비타민K 당근은 비타민K의 풍부한 원천입니다. 이 비타민은 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다~ 식이섬유 당근은 다량의 식이섬유를 포함하고 있습니다. 식이섬유는 소화 건강을 촉진하고 변비와 같은 문제를 예방하는데 도움이 됩니다 지금까지 우리의 건강에 좋은 음식이었습니다~ 아무리 좋아서 몸에 따라 맞지 않는 경우도 있기 때문에 조심하세여겠습니다 여러분의 건강~ 응원합니다~! 2023. 5. 17. 이전 1 ··· 43 44 45 46 47 48 49 다음
