마음 건강을 위해서 절대 곁에 두면 안되는 사람의 유형 5가지

좋은 정신 건강을 유지하는 것은 우리의 전반적인 웰빙과 행복에 매우 중요합니다. 우리를 둘러싼 사람들은 우리의 정신 상태에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 특정 개인은 정신 건강에 해로울 수 있는 특성을 가지고 있으므로 이를 식별하고 피하는 것이 중요합니다. 다음은 정신 건강을 위해 주변에 두어서는 안 되는 5가지 유형의 사람입니다.

마음 건강

유독한 영향력자

유독한 영향력자는 지속적으로 당신의 삶에 부정, 드라마, 혼돈을 가져오는 개인입니다. 그들은 갈등을 일으키고, 소문을 퍼뜨리고, 다른 사람의 감정을 조작하는 데 성공합니다. 유독한 영향을 미치는 사람들 주변에 있으면 지속적인 스트레스, 불안, 감정적으로 고갈된 느낌이 들 수 있습니다. 그들은 당신의 자존감을 약화시키고 끊임없이 당신의 성취를 경시합니다. 그러한 사람들과 거리를 두고 자신의 기분을 고양시켜 주는 긍정적이고 지원적인 사람들과 함께하는 것이 중요합니다.

 

에너지 흡혈귀

에너지 흡혈귀는 긍정적인 에너지를 지속적으로 고갈시키고 지치게 만드는 개인입니다. 그들은 자신에게만 몰두하고 자신의 문제에만 관심이 있으며 종종 귀하의 필요와 감정을 무시합니다. 에너지 뱀파이어 주변에 있으면 고갈되고 압도되고 감정적으로 지칠 수 있습니다. 그러한 개인과의 상호 작용을 최소화하여 경계를 설정하고 자신의 웰빙을 우선시하는 것이 중요합니다.

 

만성 비관론자

만성 비관론자는 삶에 대해 부정적인 견해를 가지고 있으며 모든 상황에서 최악을 보는 경향이 있습니다. 그들은 지속적으로 문제에 집착하고 어려움을 확대하여 낙관주의나 긍정적인 생각을 할 여지를 거의 남기지 않습니다. 만성 비관론자와 함께 있으면 기분이 우울해지고 절망감이 커지며 개인의 성장이 방해받을 수 있습니다. 낙관적이고 지지적이며 긍정적인 사고방식을 장려하는 사람들과 함께하는 것이 중요합니다.

 

조종하는 개인

조종하는 개인은 교활한 전술을 사용하여 자신의 이익을 위해 다른 사람을 통제하고 조종합니다. 그들은 목적을 달성하기 위해 사실을 왜곡하고 취약점을 악용하며 죄책감이나 감정적 협박을 사용합니다. 교활한 사람들 주변에 있으면 자신감이 떨어지고 혼란스러워하며 다른 사람을 신뢰하는 능력이 약화될 수 있습니다. 정신 건강을 보호하기 위해 그들의 교활한 행동을 인식하고 그들로부터 거리를 두는 것이 중요합니다.

 

끊임없는 비평가

끊임없는 비평가는 당신이 하는 모든 일에서 습관적으로 결점을 찾는 사람들입니다. 그들은 당신의 결점을 재빨리 지적하고, 당신의 결정을 비판하고, 당신의 자존감을 훼손합니다. 끊임없는 비평가들과 함께 있으면 끊임없는 자기 의심, 낮은 자존감, 부정적인 자기 이미지로 이어질 수 있습니다. 당신을 무너뜨리기보다는 건설적인 피드백을 제공하고 개인적인 성장을 지원하는 사람들과 함께하는 것이 중요합니다.

마음 건강

결론

정신 건강의 우선 순위를 정하는 것은 당신의 삶에 허용하는 사람들에 대해 선택하는 것과 관련이 있습니다. 긍정적이고 건강한 정신 상태를 유지하려면 독성 영향 요인, 에너지 흡혈귀, 만성 비관론자, 조작적인 개인 및 끊임없는 비판자를 피하는 것이 필수적입니다. 긍정적인 마음가짐, 개인의 성장 및 전반적인 웰빙을 육성하려면 자신을 고양하고 지원하고 영감을 주는 사람들과 함께하는 것이 중요합니다. 귀하의 정신 건강은 보호와 보살핌을 받을 자격이 있음을 기억하십시오.