베타카로틴
당근에 베타카로틴이 풍부하게 들어 있습니다. 이 물질은 체내에서 비타민A로 변환되며, 눈 건강을 지키는데 필수적입니다
비타민K
당근은 비타민K의 풍부한 원천입니다. 이 비타민은 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다~
식이섬유
당근은 다량의 식이섬유를 포함하고 있습니다. 식이섬유는 소화 건강을 촉진하고 변비와 같은 문제를 예방하는데 도움이 됩니다
지금까지 우리의 건강에 좋은 음식이었습니다~
아무리 좋아서 몸에 따라 맞지 않는 경우도 있기 때문에 조심하세여겠습니다
여러분의 건강~ 응원합니다~!
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